La Danse autrement

Stage de Pilate – Octobre 2024

Rejoignez-nous pour un stage de Pilates revitalisant, ouvert à tous les niveaux. Ce stage vous permettra de découvrir ou d’approfondir les principes fondamentaux du Pilates, une méthode de renforcement musculaire douce mais efficace.

Objectifs du stage

  • Améliorer la posture et l’alignement corporel
  • Renforcer les muscles profonds
  • Augmenter la flexibilité et la mobilité
  • Réduire le stress et favoriser la relaxation

Informations pratiques

  • Date : 22 & 23 octobre 2024
  • Horaire : 18h00 à 19h00
  • Professeur : Mathieu Hautot
  • Tarif : 10€ / Cours

Pré-requis

  • Tenue confortable
  • Tapis de yoga ou de Pilates (si possible)

Les stages sont ouverts à tous, mais nécessitent une adhésion à l’association.

Si vous n’êtes pas encore membre, une cotisation annuelle de 10€ vous sera demandée.